Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд ! (biboroda) wrote,
Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд !
biboroda

Category:

КАК ПРОИЗВОДИТЕЛИ ЕДЫ МАСКИРУЮТ САХАР

Порой можно не заметить уловки производителей продуктов, например, сколько на самом деле рафинированного сахара содержит йогурт. Мы считаем, в любом случае, нужно быть внимательным и помнить, что этикетка любит врать.




Мюсли и хлопья
Сторонники правильного питания перед покупкой «здоровых завтраков» просто обязаны внимательно прочитать этикетку. 19 из 20 пакетиков хлопьев содержат рафинированный сахар, причем в больших количествах.

Сухофрукты

Очень полезный продукт, но вместе с пищевыми волокнами, витаминами и минералами, вы поглощаете и сахар.

Фруктовые йогурты и творожки
Верят ли еще в пользу этого продукта или уже нет, тем не менее еще раз: в одном стаканчике лакомства содержится 5-7 ложек рафинированного сахара. Почти как кола.

Чай в бутылочках
Много сахара. Мы привыкли, что газировки — это плохо, но почему-то чай в бутылочке опасений не вызывает. На самом деле же, в промышленной упаковке чая сахара меньше, чем в коле, но больше, чем стоит употреблять за раз.

Фруктовый сок
Даже если в состав сока входит только натуральный сахар, это все равно вредно. В 250 граммах "натурального" яблочного сока почти 30 граммов сахара. Вариант приготовить сок дома — тоже не выход, лучше съесть яблоко. Во-первых, организм кроме сахара получит и пищевые волокна, а во-вторых, на 250 гр. сока нужно около 5 яблок, а за один присест столько точно не съедите.
источник


Оригинал взят у bamymih в КАК ПРОИЗВОДИТЕЛИ ЕДЫ МАСКИРУЮТ САХАР
Subscribe
promo biboroda november 30, 2014 22:14 4143
Buy for 30 tokens
Оригинал взят у biboroda в Френдмарафон - новичков, но и старички - не стесняйтесь.( CAPTCHA) Уважаемые, сделал дубликат хорошего старого поста, там очень не удобно писать, постоянно надо вводить CAPTCHA, её поставил ЖЖ так как там очень много комментов, я её отключить не могу,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments