Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд ! (biboroda) wrote,
Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд !
biboroda

Category:

КАК ПРОИЗВОДИТЕЛИ ЕДЫ МАСКИРУЮТ САХАР

Порой можно не заметить уловки производителей продуктов, например, сколько на самом деле рафинированного сахара содержит йогурт. Мы считаем, в любом случае, нужно быть внимательным и помнить, что этикетка любит врать.




Мюсли и хлопья
Сторонники правильного питания перед покупкой «здоровых завтраков» просто обязаны внимательно прочитать этикетку. 19 из 20 пакетиков хлопьев содержат рафинированный сахар, причем в больших количествах.

Сухофрукты

Очень полезный продукт, но вместе с пищевыми волокнами, витаминами и минералами, вы поглощаете и сахар.

Фруктовые йогурты и творожки
Верят ли еще в пользу этого продукта или уже нет, тем не менее еще раз: в одном стаканчике лакомства содержится 5-7 ложек рафинированного сахара. Почти как кола.

Чай в бутылочках
Много сахара. Мы привыкли, что газировки — это плохо, но почему-то чай в бутылочке опасений не вызывает. На самом деле же, в промышленной упаковке чая сахара меньше, чем в коле, но больше, чем стоит употреблять за раз.

Фруктовый сок
Даже если в состав сока входит только натуральный сахар, это все равно вредно. В 250 граммах "натурального" яблочного сока почти 30 граммов сахара. Вариант приготовить сок дома — тоже не выход, лучше съесть яблоко. Во-первых, организм кроме сахара получит и пищевые волокна, а во-вторых, на 250 гр. сока нужно около 5 яблок, а за один присест столько точно не съедите.
источник


Оригинал взят у bamymih в КАК ПРОИЗВОДИТЕЛИ ЕДЫ МАСКИРУЮТ САХАР
Subscribe
Buy for 50 tokens
Австралийские палеонтологи обнаружили на острове Сулавеси наскальный рисунок возрастом около 44 тысяч лет, которые являются самым древним из известных сегодня фигуративных рисунков. На нем изображена, судя по всему, сцена охоты: быки и свиньи бегут на вооруженных людей. Впрочем, у некоторых…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments