Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд ! (biboroda) wrote,
Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд !
biboroda

ИЗ-ЗА ЭТИХ 3 ГОРМОНОВ, ВЫ НАБИРАЕТЕ ЛИШНИЙ ВЕС. ВОТ КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ!

Ожирение является проблемой, с которой пытается бороться весь мир. Ведь лишний вес, не только портит внешность, но и является источником таких болезней, как диабет, инфаркт и даже рак.




В большинстве случаев причиной ожирения может стать гормональный дисбаланс. Рассказываем какие гормоны могут повлиять на ваш вес и как с этим бороться.

1. Инсулин
Этот гормон преобразовывает сахар в энергию и сохраняет жир в организме. Чтобы не нарушить его нормальную работу, необходимо есть меньше рафинированных сахаров и угледов. Чаще делать зарядку и пить много воды.

2. Кортизол
Гормон стресса, который многие привыкли заедать и в большинстве случаев сладким. Постарайтесь найти другой способ справиться со стрессом — хобби, спорт или общение.

3. Лептин
Главной функцией этого гормона является подсказать человеку о сытости. Если у вас возникнут проблемы с работой этого гормона, то вы не будете чувствовать себя сытым и будете постоянно есть, чтобы не чувствовать голода. Чтобы справиться с этой проблемой необходимо чаще есть жирную рыбу, ягоды, авокадо, виноград.

источник

Оригинал взят у winner_88 в ИЗ-ЗА ЭТИХ 3 ГОРМОНОВ, ВЫ НАБИРАЕТЕ ЛИШНИЙ ВЕС. ВОТ КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ!
Subscribe
promo biboroda апрель 18, 2021 08:00 68
Buy for 30 tokens
Сколько лет прошло, но есть то что не забыть.. Года идут и всплывают моменты которые были по жизни, сегодня вспомнил как я прожил тогда 21 год, служил тогда под Москвой. Была возможность пойти в увольнение, но пришли вагоны на станцию, и мои сослуживцы кто не был в наряде, пошли на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments