?

Log in

No account? Create an account

Анатолій Андросюк

Всем Взаимофренд !

Previous Entry Share Flag Next Entry
ИЗ-ЗА ЭТИХ 3 ГОРМОНОВ, ВЫ НАБИРАЕТЕ ЛИШНИЙ ВЕС. ВОТ КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ!
biboroda
Ожирение является проблемой, с которой пытается бороться весь мир. Ведь лишний вес, не только портит внешность, но и является источником таких болезней, как диабет, инфаркт и даже рак.




В большинстве случаев причиной ожирения может стать гормональный дисбаланс. Рассказываем какие гормоны могут повлиять на ваш вес и как с этим бороться.

1. Инсулин
Этот гормон преобразовывает сахар в энергию и сохраняет жир в организме. Чтобы не нарушить его нормальную работу, необходимо есть меньше рафинированных сахаров и угледов. Чаще делать зарядку и пить много воды.

2. Кортизол
Гормон стресса, который многие привыкли заедать и в большинстве случаев сладким. Постарайтесь найти другой способ справиться со стрессом — хобби, спорт или общение.

3. Лептин
Главной функцией этого гормона является подсказать человеку о сытости. Если у вас возникнут проблемы с работой этого гормона, то вы не будете чувствовать себя сытым и будете постоянно есть, чтобы не чувствовать голода. Чтобы справиться с этой проблемой необходимо чаще есть жирную рыбу, ягоды, авокадо, виноград.

источник

Оригинал взят у winner_88 в ИЗ-ЗА ЭТИХ 3 ГОРМОНОВ, ВЫ НАБИРАЕТЕ ЛИШНИЙ ВЕС. ВОТ КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ!

promo biboroda november 30, 2014 22:14 4141
Buy for 40 tokens
Оригинал взят у biboroda в Френдмарафон - новичков, но и старички - не стесняйтесь.( CAPTCHA) Уважаемые, сделал дубликат хорошего старого поста, там очень не удобно писать, постоянно надо вводить CAPTCHA, её поставил ЖЖ так как там очень много комментов, я её отключить не могу,…