?

Log in

No account? Create an account

Анатолій Андросюк

Всем Взаимофренд !

Previous Entry Share Next Entry
Остров долгожителей
biboroda

   Если  в России человек, доживший до 100 лет, вызывает всеобщее удивление и восхищение, то на острове Окинава, что находится в Филиппинском море, этим никого не удивишь. Здесь живут настоящие долгожители, которые исчисляются сотнями. Примерно на каждые 100 тыс. жителей приходится 35 человек, достигших 100-летнего рубежа и выше. Здесь люди и в 100 лет занимаются каратэ, танцами и огородными работами.

А секрет долголетия окинавцев заключается в правильном питании, ведении здорового образа жизни и соблюдении правильных физических нагрузок.
Рацион местных жителей большей частью включает в себя фрукты и овощи, рис и морепродукты. Процесс принятия пищи подобен ритуалу. Красивая посуда, неспешное принятие пищи — праздник, разделенный с близкими людьми. Питьевая вода, которую используют окинавцы, тоже считается источником здоровья и долголетия, т.к. она богата ионами кальция. А еще главным секретом окинавцев является умение радоваться каждому прожитому дню.
Оригинал взят у danylobay в Остров долгожителей

promo biboroda november 30, 2014 22:14 4141
Buy for 30 tokens
Оригинал взят у biboroda в Френдмарафон - новичков, но и старички - не стесняйтесь.( CAPTCHA) Уважаемые, сделал дубликат хорошего старого поста, там очень не удобно писать, постоянно надо вводить CAPTCHA, её поставил ЖЖ так как там очень много комментов, я её отключить не могу,…