Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд ! (biboroda) wrote,
Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд !
biboroda

Физические упражнения спасут от депрессии.

Значительно снизить уровень тревожности и избавиться от депрессии поможет всего 25-ти минутное занятие фитнесом в день. Данный факт обнародовали психологи из США.
Фитнесс против депрессии




Позитивная картинка в тему)))

По мнению ученых, физические нагрузки помогают справиться с депрессией, а также рядом иных психических расстройств, наравне с лекарственными препаратами и когнитивно-поведенческой терапией. Да и обычные методики лечения часто помогают далеко не всем пациентам. А вот физические нагрузки будут стимулировать выработку в организме нейротрансмиттеров. Исследования специалистов показали, что всего лишь получасовое занятие фитнесом, значительно снижает проявление депрессии, и уменьшают общий уровень тревожности.

Tags: физические упражнения
Subscribe
promo biboroda ноябрь 30, 2014 22:14 4141
Buy for 40 tokens
Оригинал взят у biboroda в Френдмарафон - новичков, но и старички - не стесняйтесь.( CAPTCHA) Уважаемые, сделал дубликат хорошего старого поста, там очень не удобно писать, постоянно надо вводить CAPTCHA, её поставил ЖЖ так как там очень много комментов, я её отключить не могу,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments