Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд ! (biboroda) wrote,
Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд !
biboroda

Физические упражнения спасут от депрессии.

Значительно снизить уровень тревожности и избавиться от депрессии поможет всего 25-ти минутное занятие фитнесом в день. Данный факт обнародовали психологи из США.
Фитнесс против депрессии




Позитивная картинка в тему)))

По мнению ученых, физические нагрузки помогают справиться с депрессией, а также рядом иных психических расстройств, наравне с лекарственными препаратами и когнитивно-поведенческой терапией. Да и обычные методики лечения часто помогают далеко не всем пациентам. А вот физические нагрузки будут стимулировать выработку в организме нейротрансмиттеров. Исследования специалистов показали, что всего лишь получасовое занятие фитнесом, значительно снижает проявление депрессии, и уменьшают общий уровень тревожности.

Tags: физические упражнения
Subscribe
Buy for 50 tokens
Все вы наверняка уже слушали как туристы одного из лайнеров попали в самую настоящую западню, откуда можно выбраться только переждав, пока все переболеют новым вирусом и он полностью не сойдет. Дело в том, что океанический лайнер передает заразу по средствам вентиляции кабин, а это значит что…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments