Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд ! (biboroda) wrote,
Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд !
biboroda

Физические упражнения спасут от депрессии.

Значительно снизить уровень тревожности и избавиться от депрессии поможет всего 25-ти минутное занятие фитнесом в день. Данный факт обнародовали психологи из США.
Фитнесс против депрессии




Позитивная картинка в тему)))

По мнению ученых, физические нагрузки помогают справиться с депрессией, а также рядом иных психических расстройств, наравне с лекарственными препаратами и когнитивно-поведенческой терапией. Да и обычные методики лечения часто помогают далеко не всем пациентам. А вот физические нагрузки будут стимулировать выработку в организме нейротрансмиттеров. Исследования специалистов показали, что всего лишь получасовое занятие фитнесом, значительно снижает проявление депрессии, и уменьшают общий уровень тревожности.

Tags: физические упражнения
Subscribe
promo biboroda april 18, 2021 08:00 68
Buy for 30 tokens
Сколько лет прошло, но есть то что не забыть.. Года идут и всплывают моменты которые были по жизни, сегодня вспомнил как я прожил тогда 21 год, служил тогда под Москвой. Была возможность пойти в увольнение, но пришли вагоны на станцию, и мои сослуживцы кто не был в наряде, пошли на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments