?

Log in

No account? Create an account

Анатолій Андросюк

Всем Взаимофренд !

Previous Entry Share Next Entry
Щит сердца: какие продукты следует ежедневно употреблять мужчинам
biboroda


Тревожная тенденция: количество заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями среди мужчин в возрасте до 35 лет продолжает расти.

Это связано с темпом жизни в большом городе, хроническими стрессами, финансовым кризисом. А также вредными привычками, проблемами в личных отношениях.

И, конечно же, — несбалансированным питанием.

Многие недуги можно предотвратить, если обогатить рацион определенными продуктами, убеждены медики.

Скажем, замечательное влияние на здоровье представителей сильного пола имеют морепродукты.

Речь идет не только о так называемых афродизиаках — продукты, способствующие потенции. Устрицы, мидии, кальмары, креветки богаты белком и микроэлементами, в частности цинком, который предотвращает развитие рака простаты. Цинк также содержится в говядине и бобовых.

Очень желательна в рационе рыба, особенно жирные ее сорта. Лосось, тунец, скумбрия, сельдь, форель, семга источник жирных кислот, которые помогают снизить уровень холестерина, предотвратить рак простаты, а также стимулируют кровообращение, улучшают работу сердца и иммунной системы.

Врачи советуют привлекать в рацион капусту брокколи. Она содержит вещества, защищающие организм от свободных радикалов, которые провоцируют развитие онкологических недугов.

Брокколи богата витамином С, бета-каротином, калием и сульфорафаном, который обладает сильным противоопухолевым эффектом.

И не игнорируйте бананы. Их сладкая мякоть богата калием, который крайне необходим для нормального функционирования нервной системы и сердца. Регулярное потребление этих южных плодов поможет снизить риск инфаркта.




promo an_park july 16, 19:27 83
Buy for 40 tokens

  • 1

Дурная, шлаковая, преимущественно углеводистая еда на первом месте
Остальное следом
Ну, и пивасик, да


И пойди заставь среднестатистического русского мужика питаться печеным или отварным мясом/птицей/рыбой с овощами, если его мать выкормила сосисками с макаронами и маянезиком и для него это апофеоз высокой кухни.



Edited at 2018-12-23 09:58 am (UTC)

Омега3+л-карнитин+коэнзим к10 и с сердцем все четко будет

,Ага особенно если это все запивать пивасиком и зажевывать поганой колбасой, сидя перед телеком


Все полезно, что в рот полезло


картошка, селедка, вермишель-лапша, свинина-сало, водка, помидоры-огурчики, рыба ... это примерно 90%
на оставшиеся 10% это всякая хрень ... свекла, морковка, травы ...

  • 1