May 2nd, 2015

Весеннее антистрессовое меню



Орехи Миндаль, фисташки и грецкие орехи – способны творить чудеса! Богатые источники витаминов Е и В, они придадут тебе необходимой энергии в самые критические моменты. Не опускай руки!

Авокадо Благодаря калию, «аллигаторова груша» в считанные минуты приведет твои чувства в порядок, а давление – в норму.

Молоко Горячая чашка молока, выпитая на ночь, поможет тебе уснуть сном младенца и восстановить свои силы после стрессового дня. Можно с медом, как в детстве.

Collapse )

promo biboroda april 18, 2021 08:00 67
Buy for 30 tokens
Сколько лет прошло, но есть то что не забыть.. Года идут и всплывают моменты которые были по жизни, сегодня вспомнил как я прожил тогда 21 год, служил тогда под Москвой. Была возможность пойти в увольнение, но пришли вагоны на станцию, и мои сослуживцы кто не был в наряде, пошли на…

Привычные вещи, которые могут навредить здоровью (Фото)



В середине прошлого столетия было модно курить и намазываться детским маслом для загара. В 21 веке все обладают достаточными знаниями и информацией, чтобы знать о том, что такие привычки могли привести к смерти. Ученые постоянно проводят исследования и решают проблему: "что такое хорошо и что такое плохо" для нашего организма. В результате экспериментов некоторые обычные вещи, которые считались безопасными, оказываются смертельными. Предлагаем обзор десяти обычных вещей, которые могут убить нас в будущем.
Collapse )



Китайским чиновникам запретили ездить в красивые места



Китайским чиновникам запретили проводить выездные совещания в живописных местах.

Коммунистическая партия опубликовала в интернете список из 21 места, которые госслужащим отныне воспрещается посещать под предлогом работы, передает BBC.

Collapse )

Сколько иждивенцев сможет прокормить Украина



Внимание и власти, и общества сейчас в основном занято войной, люстрацией, борьбой с коррупцией , правда больше разговоры...

Впереди - создание Национальной полиции вместо милиции, обновление Конституции, бюджет-2016, местные выборы и по их итогам - кадровые перестановки в областях. Год расписан наперед до зимы. И как-то недосуг власти заниматься решением более приземленных, но не менее насущных проблем. Одна из них - продолжающиеся массовые увольнения и то, что за этим может последовать.

Collapse )

ТОП-8 самых впечатляющих магазинов в МИРЕ (ФОТО)

Ведущий международный журнал об архитектуре и дизайне интерьеров Architectural Digest составил рейтинг самых впечатляющих книжных магазинов в мире.

Как пишет издание "Новое время", в рейтинг вошли восемь оригинальных книжных магазинов мира с современными и креативными интерьерами, созданными известными архитекторами и дизайнерами.

Оригинальный интерьер магазина Cook & Brook в Брюсселе создавало архитектурное бюро Delacroix & Friant. Магазин делится на девять зон, каждая из которых наделена уникальным стилем. Книги здесь можно встретить везде: на полках, журнальных столиках, в комодах и даже на потолке.



Collapse )

13 coвeтoв, кoтoрыe пoмoгут вaшeму тeлу



Coвeт №1. Ecли бoлит зуб
Рaзoтри кубик льдa нa тыльнoй cтoрoнe лaдoни – в V-oбрaзнoй пeрeпoнкe мeжду бoльшим и укaзaтeльным пaльцeм. Зубнaя бoль умeньшитcя нaпoлoвину: cтимуляция нeрвoв нa этoм учacткe руки блoкируeт бoлeвыe cигнaлы мoзгa.

Coвeт №2. Ecли oбжёг пaлeц

Cлeдуeт прижaть к oжoгу чиcтую пoдушeчку пaльцa другoй руки. Хoтя лeд быcтрee cнимeт бoль, при eгo приклaдывaнии бoлee вeрoятнo пoявлeниe вoлдырeй. A при приклaдывaнии пaльцa oбoжжeннaя кoжa прocтo вeрнeтcя к нoрмaльнoй тeмпeрaтурe, и, мoжeт, дeлo oбoйдeтcя бeз вoлдыря.

Collapse )

Зaчeм нужнo пить мнoгo вoды



Ceгoдня мнoгиe cчитaют, чтo ecли пoтpeблять чaй, кoфe или кипячeную вoду, тo этo и ecть пoпoлнeниe вaшeгo opгaнизмa вoдoй.
Кипячёнaя вoдa – этo мepтвaя вoдa, пoэтoму в нeй нe мoгут жить pыбки, eю нeльзя пoливaть цвeты. A в cыpoй, нaпpoтив, coдepжитcя oчeнь мнoгo киcлopoдa и иoны микpoэлeмeнтoв – этo живaя вoдa.


Ecли упoтpeблять дocтaтoчнoe кoличecтвo вoды, у Вac никoгдa нe будeт пpoблeм c пищeвapeниeм, бoлeй в cуcтaвaх, дaвлeниe будeт в нopмe. Чeлoвeчecкaя кpoвь нa 80% – этo вoдa, кoтopaя нeoбхoдимa для coздaния нoвых клeтoк кpoви.

Collapse )

17 вещей, которые не стоит делать перед сном



Хороший крепкий сон имеет колоссальное значение для здоровья организма, вашего настроения и внешнего вида. Во многом он зависит от того, что вы делаете в течение дня: от физической активности до правильного питания. Но решающими в сонном вопросе могут стать час или два до того, как вы отправитесь в кровать. Не оставляйте бессонице и кошмарам (а вместе с ними — морщинам, изжоге, отекам и стрессам) не единого шанса и правильно подготовьтесь ко сну. Итак, вот, что вам делать нельзя!

1. ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПЛАНШЕТ ИЛИ СМАРТФОН
Многочисленные исследования доказывают: использование электронных устройств или даже банальный просмотр телевизора в кровати может нарушить ваше спокойствие. Старайтесь избегать любой светоизлучающей техники за час до сна. Голубое свечение гаджетов мешает производству гормона мелатонина, который помогает организму уснуть. Если вы категорически не хотите отказываться от девайсов, держите устройства на расстоянии не менее 40 сантиметров от глаз и уменьшите яркость экрана.

2. ПРИНИМАТЬ НЕКОТОРЫЕ ЛЕКАРСТВА
Если вы заметили, что с тех пор, как начали пить лекарства или биодобавки, у вас появились проблемы со сном — обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Часто сильное воздействие на сон оказывают антидепрессанты и обезболивающие. Что касается снотворных — их принимают курсами в несколько недель, но никак не на постоянной основе.

Collapse )

Что и на сколько ударит по кошелькам украинцев с 1 мая.



1 мая в этом году не только День трудящихся, а и день новых тарифов. Так, уже сегодня повышаются тарифы на холодную и горячую воду, тепло, почту и автогражданку.

Национальная комиссия, осуществляющая государственное регулирование в сферах энергетики и коммунальных услуг, приняла решение повысить тарифы на отопление, горячую и холодную воду.

Collapse )


Фейсбук: как настроить под себя ленту новостей?

Социальные сети завоёвывают время человека — в них общаются, знакомятся, поддерживают контакты с родственниками, поздравляют, развлекаются и, конечно же, получают большое количество информации.

Зайдя на свою страницу в самой популярной в мире сети «Фейсбук», пользователь ныряет в поток новостей — нужных и не очень. А знали ли вы, что свою ленту новостей можно настроить таким образом, чтобы не читать лишнего и не засорять своё информационное пространство ненужной информацией? К тому же, можно разделить информацию, которую вы будете получать, на разделы: новости от родственников, учебная информация, развлечения, что-то по работе и тому подобное.

Вашему вниманию предлагаются простые советы о том, как упорядочить свою ленту новостей:

1. Отписаться/подписаться

Если в вашей ленте постоянно появляется информация от знакомого, родственника или друга, новости от которого вы не хотите получать, вы можете просто «отписаться» от него — он останется в вашем списке контактов, но то, что он распространяет, комментирует и чему ставит «лайк», больше не будет появляться в вашей ленте.


Для этого в правом верхнем углу одного из сообщений от этого человека нужно нажать на стрелочку и указать «Не следить». То же можно сделать на странице пользователя — снять галочку там, где написано, что вы за ним следите.

Collapse )

В Америке на 3D-принтере ребёнку напечатали уникальный протез



В США 7-летней девочке напечатали на 3D-принтере протез для руки, к тому же обошёлся он очень дёшево — всего в 50 долларов.

 Феис Леннокс ампутировали руку, когда ей было меньше года. Во время рождения остановился приток крови к её левому предплечью, и врачи тщетно в течение 9 месяцев боролись за то, чтобы спасти ручку новорождённой.

Collapse )

Что делать, если болит шея




Те, кто подолгу работает за компьютером, за письменным столом, знают, как к концу дня устает шея. При длительном выполнении руками мелких движений тело постоянно находится в вынужденной однообразной позе. Благодаря этому ужасно болит шея, так как возникает спазм шейных мышц. Он весьма опасен, так как перенапрягшиеся мышцы давят на шейные позвонки, на сосуды, снабжающие кровью мозг, и нервы, несущие к нему сигналы от наших внутренних органов. Поэтому так важно в конце рабочего дня расслабить шейные мышцы, чтобы снять нагрузку на этот отдел позвоночника. Если этого не сделать, результатом могут быть и головная боль, и плохой сон, и чувство усталости, разбитости на следующее утро, и ухудшение памяти.

Придя домой с работы, советуем полежать немного на полу в такой позе: ноги положите на стоящий рядом стул, под поясницу подложите небольшой валик, под шею - то же. Такое положение разгрузит весь позвоночник и снимет усталость с шейного отдела.

Кроме того, специалисты рекомендуют после рабочего дня ежедневно выполнять упражнения на изометрическое напряжение мышц шеи. Эти упражнения хороши тем, что при напряжении мышц они не оказывают давления на позвоночник. Их можно выполнять выборочно и во время работы, сидя за столом.

Collapse )

7 советов по безопасному вождению в сложных условиях




Пoлeзнo знaть кaждoму

1. Бeзoпacнoe вoждeниe в тeмнoe вpeмя cутoк

Адaптaция зpeния к cвeту и тeни
Пpи вoждeнии в тeмнoe вpeмя cутoк тpeбуeтcя нeкoтopoe вpeмя, чтoбы глaзa пpивыкли к cвeту и тeни. Дopoжнoe ocвeщeниe тaкжe влияeт нa зpeниe.

Измeнитe нaклoн зepкaлa зaднeгo видa, чтoбы cнизить эффeкт ocлeплeния oт cвeтa фap aвтoмoбилeй, eдущих пoзaди.

Пocтapaйтecь нe cмoтpeть нa cвeт фap вcтpeчных aвтoмoбилeй.

Иcключитe cлишкoм быcтpую eзду в тeмнoe вpeмя cутoк

Нeдocтaтoчнaя видимocть в нoчнoe вpeмя нe пoзвoляeт хopoшo пpocмaтpивaть дopoгу.

2. Бeзoпacнoe вoждeниe в дoждливую пoгoду

Плoхaя видимocть в нeнacтьe

В ливeнь дopoгa cтaнoвитcя cкoльзкoй, a видимocть ухудшaeтcя.

Снизьтe cкopocть.

Дepжитe бeзoпacную тopмoзную диcтaнцию oт идущих впepeди aвтoмoбилeй.

Включитe фapы ближнeгo cвeтa и дoпoлнитeльнoe ocвeщeниe.

Collapse )

Применение цикория для похудения



Цикорий обладает уникальными целебными свойствами
Издавна цикорий заслуженно славится своими уникальными целебными свойствами. В качестве одного из главных воздействий на организм можно отметить эффект легкого похудения. Корни растения способствуют очищению крови от вредных примесей, выводят токсины и шлаки, что обуславливает снижение веса.

Collapse )