Самые полезные ягоды в рационе: малина
Малина воздействует на наш организм разогревающе, потогонно, снижает высокую температуру. Поэтому малиновый сок принимается при простудах, а также в профилактических целях – например, если вы сильно промерзли.
Из малины также делают желе, конфитюры, джемы, добавляет в мороженое и в десерты.
( Collapse )