Еще из курса школьной химии мы помним, что все мензурки и колбы в школьной лаборатории были сделаны из стекла, поскольку оно не вступает в реакцию с большинством активных соединений, таких как кислоты. Кислоты взаимодействуют в основном с металлами, щелочами и солями, а стекло - это уже окисленный кремний, окислить его второй раз не получится. Кроме того, кремний и кислород с стекле связаны очень прочно, и разорвать такую связь очень трудно.

Недостаток сна – это не единственный фактор, который высасывает из вас жизненную энергию. Разные мелочи, которые вы делаете и не делаете могут изматывать вас как в умственном, так и в физическом плане. Специалисты выделили самые распространённые плохие привычки, заставляющие вас чувствовать себя уставшим, а также рассказали о простых хитростях, которые вернут походке бодрость и непринуждённость.

1. Вы не идёте на тренировку, когда вас одолевает чувство усталости

Многие люди ошибочно уверены в том, что если не пойти на тренировку, то они сэкономят силу. В действительности же всё наоборот, занятия спортом только прибавят вам сил. Как показали результаты исследования, которое провели специалисты университета штата Джорджия, люди с сидячим образом жизни уже после шести недель тренировок начинают себя чувствовать более энергичными. Более того, им достаточно трёх тренировок в неделю по 20 минут каждая.

Физические упражнения – это повышение силы и выносливости, стимуляция работы сердца, эффективное обогащение организма кислородом и питательными веществами. Поэтому, когда в следующий раз у вас не будет сил идти в спортзал, заставьте себя как минимум пойти на прогулку, вы об этом точно не пожалеете.

Синим цветом ивритский "Шалом", зеленым цветом "Салам"

Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять, как важен для нашего здоровья сон. Но многие из нас и в самом деле воспринимают депривацию сна, как абстрактную опасность. Провести параллель между недостаточным отдыхом и диабетом, заболеваниями сердца, постоянной депрессией — дело для настоящего специалиста.

Мы не в состоянии вычислить оптимальное количество сна для каждого человека, однако, практически все исследования говорят о 7-8 часах отдыха в сутки, чтобы получить оптимальный заряд бодрости и энергии. Эта статья покажет вам, как именно может убить вас обыкновенное отсутствие сна. Отдыхайте больше.

Диабет

https://www.facebook.com/search/top/…

Мне кажется, что американцев привлекает в Трампе не только это. Трамп - воплощение Американской мечты. И дело ведь не только в том, что он миллиардер. Он, несомненно, решителен. А ещё он удивительно свободен в суждениях и в поступках. И его эпатажные перлы во время предвыборной кампании это не постановки политтехнологов. Он сам такой! Кто читал его книги, поддержат меня. А я прочитал все его книги, переведённые на русский язык. За его циничностью кроется смелость, независимость от общественного мнения и незаурядный ум. Это очень масштабный человек. Искусный переговорщик. Ещё 10 лет назад он говорил, что если бы был президентом, то не стал бы бомбить Ирак, а договорился со всеми врагами Америки. Он - на шаг впереди всех последних Президентов США. Он не мажорик по рождению. Более того, судьба сильно ломала его уже после того, как он перый раз стал миллиардером. В его жизни был период, когда он становился беднее уличного дворника на 83 млн $. Но он нашёл в себе силы снова подняться. Я очень болею за Трампа и верю, что Америка не ошибётся в выборе!))

      Песню "Kung Fu Fighting" (Борьба Кунг-Фу) в 1974 году написал ямайский певец Карл Дуглас, чтобы... заполнить пустое место грампластинки. В то время на музыкальные пластинки можно было записывать только две композиции - наиболее популярную песню помещали на стороне А, а сторону Б "добивали" чем-нибудь второсортным.