Пять минут вы будете работать, а пять — отдыхать. Чем хороша эта интервальная тренировка для похудения Она сжигает много калорий. Из-за высокой интенсивности тренировки вы сжигаете калории не только во время, но и после неё. Создавая дефицит калорий, вы уничтожаете жировые запасы.…