Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд ! (biboroda) wrote,
Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд !
biboroda

Categories:

Напитки, которые бодрят лучше кофе





Для поднятия работоспособности и избавления от сонливости врачи рекомендуют пить свежевыжатые соки из цитрусовых.

Об этом сообщила врач Виктория Савицкая.


Частой причиной сонливости, о которой многие даже не догадываются, является обезвоживание. Именно потому специалисты советуют в течение всего дня, не дожидаясь жажды, пить побольше воды, особенно по утрам.

Также для поддержания бодрости в течение дня медики рекомендуют цитрусовые соки и зеленый чай.
«Натуральный апельсиновый сок богат витамином С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность.

Ну а зеленый чай по содержанию кофеина ничем не уступает чашечке свежезаваренного кофе, но при этом куда более полезен», - отметила врач.

Отличный вариант перекуса на работе – несладкие фрукты и ягоды. Это натуральные стимуляторы, особенно хороши «темные» ягоды – черника, смородина, вишня. Вне сезон можно добавлять в чай перетертые с сахаром ягоды или взбивать в блендеры замороженные и разводить их с водой, чтобы получить витаминный морс.

«Прекрасно придают сил и обычные яблоки. Они насыщают организм энергией и витаминами. Они содержат в себе бор, который повышает внимательность и сопротивляемость болезням», - добавила врач.
Subscribe
promo biboroda april 18, 2021 08:00 80
Buy for 30 tokens
Сколько лет прошло, но есть то что не забыть.. Года идут и всплывают моменты которые были по жизни, сегодня вспомнил как я прожил тогда 21 год, служил тогда под Москвой. Была возможность пойти в увольнение, но пришли вагоны на станцию, и мои сослуживцы кто не был в наряде, пошли на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments