Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд ! (biboroda) wrote,
Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд !
biboroda

"Совы" болеют чаще "жаворонков" — исследование



Режим сна влияет на склонность к болезням. К таким выводам пришли ученые из университета Коре.

Они опросили 1600 добровольцев в возрасте 47 — 59 лет. 95 испытуемых — "совы", то есть поздно ложатся спать и поздно встают, 480 — "жаворонки" (наоборот).

У остальных режим сна обычный. Проанализировав полученные сведения, исследователи оценили состояние здоровья участников. Результаты показали, что независимо от образа жизни, возраста и продолжительности сна уровень липидов в крови у "сов" выше, чем у "жаворонков". В частности, мужчины-"совы" чаще "жаворонков" болеют диабетом и страдают от изменения скелетной мускулатуры, которое приводит к потере мышечной массы и силы.
Среди женщин-"сов" больше тех, кто страдал от жировых отложений в области живота. Помимо этого, у таких женщин гораздо выше риск метаболического синдрома, который часто ведет к диабету и сердечнососудистым заболеваниям. Как отмечают авторы исследования, качество сна у "сов" ниже, если сравнить с "жаворонками".
Также, по мнению ученых, "совы" чаще склонны вести нездоровый образ жизни (мало двигаются, курят и любят ночные перекусы), а это явно не способствует сохранению здоровья.

Tags: сон
Subscribe
promo biboroda april 18, 2021 08:00 76
Buy for 30 tokens
Сколько лет прошло, но есть то что не забыть.. Года идут и всплывают моменты которые были по жизни, сегодня вспомнил как я прожил тогда 21 год, служил тогда под Москвой. Была возможность пойти в увольнение, но пришли вагоны на станцию, и мои сослуживцы кто не был в наряде, пошли на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments