Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд ! (biboroda) wrote,
Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд !
biboroda

Categories:

Какао и шоколад нужны в рационе для снижения артериального давления





Если вы – сладкоежка и любите шоколад, а также какао, будьте уверены, что ваше артериальное давление будет в норме.
По словам медика, Какао увеличивает выработку оксида азота, простациклина, подавляет эндотелин-1 и фактор роста сосудов (VEGF), а также подавляет активность NF-κB пути, снижает выработку тромбоцитов и активность моноцитов крови, снижает уровень экспрессии молекул адгезии в лейкоцитах. Это все улучшает кровоток в организме.


Также, по его словам, какао стоит включить в рацион не только из соображений снижения артериального давления: какао содержит теобромин, как и кофе, но не вызывает привыкания.

А.Беловешкин пояснил: теобромин расслабляет гладкие мышцы, то есть расширяет бронхи, снижает тонус сосудов, увеличивает кровоток в артериях сердца. Ключевыми компонентами какао являются разные полифенолы, их много в какао, до 50 мг в одном грамме. Полифенолы какао являются антиоксидантами и противовоспалительными соединениями: процианидин, эпикатехин, катехин, эпигаллокатехин, кверцетин, антоцианы, лютеолин, витексин, наригенин.

Другими словами, пояснил врач, полифенолы связывают в организме человека двухвалентное железо и медь, подавляют многие системы и стимулируют антиоксидантную систему.

Соответственно, эти все названное влияние какао на организм человека приводит к снижению систолического давления на 4-5, диастолического на 2 мм. Наблюдения показывают, что любители шоколада имеют меньшую смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, на 20% меньший риск фибрилляцией предсердий.
Subscribe
promo biboroda april 18, 2021 08:00 80
Buy for 30 tokens
Сколько лет прошло, но есть то что не забыть.. Года идут и всплывают моменты которые были по жизни, сегодня вспомнил как я прожил тогда 21 год, служил тогда под Москвой. Была возможность пойти в увольнение, но пришли вагоны на станцию, и мои сослуживцы кто не был в наряде, пошли на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments