Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд ! (biboroda) wrote,
Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд !
biboroda

Category:

Определено идеальное время для первого приёма пищи





Завтрак — это обязательный утренний ритуал, который поможет прийти в себя после длительного отдыха ночью и насытить организм «топливом» на целый день. Недавно исследователи установили, что метаболическая активность зависит от времени, в которое был совершен первый приём пищи.


Диетологи утверждают, что идеальным временем для завтрака считается первые два часа после пробуждения. Причём время пробуждения не имеет значения.

Это интересно: Как домохозяйке не довести себя до депрессии
Именно этот период является благоприятным для поддержания необходимого уровня сахара в крови. Многие люди утверждают, что не испытывают аппетита после пробуждения и поэтому отказываются от завтрака. Специалисты утверждают, что это повышает вероятность развития диабета второго типа.

Эксперты рекомендуют приучать организм к утренним приёмам пищи, несмотря на отсутствие желания. Делать это лучше постепенно и плавно.
Tags: завтрак
Subscribe

Posts from This Journal “завтрак” Tag

Buy for 40 tokens
Случился феерический провал. Когда в детстве кого-то из мальчишек застукали не в самый подходящий момент. (фото: Яндекс Картинки) Когда кто-то серьезно нашкодил, когда кому-то было стыдно за свой поступок, даже тогда не считалось нормальным свалить вину на кого-то другого, хотя многие этим…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment