Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд ! (biboroda) wrote,
Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд !
biboroda

Category:

Полезные советы для худеющих






Американский диетолог Райли Торнтон посоветовала худеющим завести несколько простых, но полезных привычек.

Эксперт порекомендовала никогда не есть чипсы прямо из пакетика. Вместо этого их лучше пересыпать в миску – так проще следить за количеством съеденного и контролировать размер порции.

Также эксперт призвала стараться, чтобы содержимое тарелки было красивым и разноцветным. По ее словам, для этого в блюда вы можете добавить яркие и питательные овощи или фрукты.

Кроме того, нельзя забывать и о физической активности. Торнтон посоветовала найти занятие, которое приносит удовольствие – тогда меньше шансов, что вы быстро забросите тренировки.
Subscribe
promo biboroda апрель 18, 2022 08:00 128
Buy for 30 tokens
Сколько лет прошло, но есть то что не забыть.. Года идут и всплывают моменты которые были по жизни, сегодня вспомнил как я прожил тогда 21 год, служил тогда под Москвой. Была возможность пойти в увольнение, но пришли вагоны на станцию, и мои сослуживцы кто не был в наряде, пошли на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments