Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд ! (biboroda) wrote,
Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд !
biboroda

Category:

Повышает ли кофе артериальное давление ?





Специалисты высказываются о том, что употребление слишком большого количества кофе может повысить кровяное давление и ухудшить состояние кровеносных артерий.

Повышенное артериальное давление означает, что сила воздействия крови на стенки артерий постоянно слишком высока. Постепенно это приводит к тому, что ваши артерии затвердевают и сужаются, а сердцу приходится с большим напряжением работать, чтобы перекачивать кровь по телу. Подобное изменение повышает риск сердечного приступа. Специалисты, чье мнение приводится в Express, констатируют, что чрезмерное пристрастие к кофе может повышать кровяное давление, ухудшать состояние сосудистого здоровья. По данным NHS, употребление более четырех чашек кофе в день может повысить кровяное давление, пишет издание, ссылаясь на британскую службу здравоохранения.

«Если вы большой поклонник кофе, чая или других напитков, богатых кофеином, таких как кола и некоторые энергетические напитки, – лучше подумайте об их сокращении», - поделились советом эксперты.
Они отмечают, что употреблять чай и кофе полезно в рамках сбалансированного рациона. Кофе содержит множество биоактивных соединений, обладающих сильным антиоксидантным действием и способных снизить окислительный стресс в организме. Но важно, чтобы эти напитки не были единственным источником жидкости.

«Исследования показывают, что употребление слишком большого количества кофе может повысить кровяное давление на некоторое время после употребления», - предупреждают в NHS.
Эксперты констатируют, что обзор 34 исследований свидетельствует: употребление от 200 до 300 мг кофеина способствует среднему увеличению систолического и диастолического артериального давления на 8 пунктов. Этот эффект наблюдается в течение трех часов после употребления, и может быть заметен у людей с нормальным артериальным и повышенным давлением. Также специалисты отмечают, что если человек пьет кофе редко, умеренное повышение артериального давления у него возможно даже после чашки кофе. Кофеин может блокировать гормон, который помогает артериям оставаться эластичными и расширяться по мере необходимости.

В то же время ученые признают: у некоторых людей, регулярно пьющих кофе, развивается толерантность и какого-то существенного влияния на артериальное давление не происходит.
Tags: кофе
Subscribe
promo biboroda april 18, 2022 08:00 128
Buy for 30 tokens
Сколько лет прошло, но есть то что не забыть.. Года идут и всплывают моменты которые были по жизни, сегодня вспомнил как я прожил тогда 21 год, служил тогда под Москвой. Была возможность пойти в увольнение, но пришли вагоны на станцию, и мои сослуживцы кто не был в наряде, пошли на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments