Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд ! (biboroda) wrote,
Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд !
biboroda

Categories:

Как бороться с головной болью метеозависимым





В мире очень много людей страдают из-за перемен в погоде. Это негативно влияет и на уровень их жизни, и на трудоспособность. Частые мигрени, раздражительность, упадок сил, и это всего лишь из-за приближающегося дождя или ветра. Как бороться с метеозависимостью рассказала врач невропатолог Александра Щербет.



Реакция организма на погодные изменения может проявляться у каждого по-разному: “крутит суставы”, скачет давление, головокружения, мигрени, тошнота и т. д. В таком состоянии человек может пребывать сутки и более. Александра объяснила, почему организм так остро реагирует на перемены в погоде, и что с этим делать.

Прежде всего любые погодные изменения приводят к скачкам артериального давления в сосудах. Если у человека нарушен тонус сосудов (например варикозное расширение вен), он не может так быстро адаптироваться к новым условиям.

Чем дольше проходит адаптация, тем дольше голодает мозг, ведь из-за нарушенного кровообращения он недополучает кислород. Это и становится причиной плохого самочувствия. Хронические заболевания, частые стрессы, вредные привычки — это факторы, которые негативно влияют на тонус сосудов.

Доктор рекомендует укреплять организм комплексно, а таблетки должны быть крайней мерой снятия симптомов. Очень полезно плаванье, оно увеличит нагрузку на сердце, улучшит кровоток.

Если вы не можете себе позволить бассейн, тогда есть другая прекрасная альтернатива — контрастный душ. Массаж шейного отдела снимет гипертонус и восстановит приток крови к мозгу. Также Александра советует больше гулять на свежем воздухе, включить в рацион бананы, яблоки и брюссельскую капусту.

Отказ от вредных привычек, полноценный сон и отдых — лучшие друзья в борьбе с метеозависимостью утверждает эксперт.
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Чем полезен чеснок

    Чеснок – популярная приправа для многих блюд. Кроме придания своеобразного аромата пище, он может принести еще и пользу для здоровья. Один…

promo biboroda april 18, 2022 08:00 128
Buy for 30 tokens
Сколько лет прошло, но есть то что не забыть.. Года идут и всплывают моменты которые были по жизни, сегодня вспомнил как я прожил тогда 21 год, служил тогда под Москвой. Была возможность пойти в увольнение, но пришли вагоны на станцию, и мои сослуживцы кто не был в наряде, пошли на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments