?

Log in

No account? Create an account

Анатолій Андросюк

Всем Взаимофренд !

Previous Entry Share Flag Next Entry
Что происходит с теми, кто пьет кофе каждый день
biboroda
Многим людям во всем мире даже не придет в голову начать свой день без горячей чашечки кофе, настолько эта привычка плотно срослась с нами. Кроме того, что вкус кофе роскошен, он дает нам прилив такой необходимой энергии, уют, тепло, комфорт для того, чтобы бодро приниматься за дело нового дня.

А теперь для всех, у кого кофе в фаворе, есть еще 5 причин, чтобы после того, как допить свою кружку с тостом порадоваться жизни.

anywalls.com-68969

Итак, тот, кто пьет кофе ежедневно, получает такие эффекты:

1. Кофеин ускоряет метаболизм

Эффект от выпитой чашечки не будет продолжительным, но тем не менее пока длится действие кофеина, активизируя заряд энергии, вы можете воспользоваться этим для тренировки перед работой или хотя бы выполнить пару упражнений.

Выпитый после тренировки кофе способствует ускорению метаболизма. Исследование, опубликованное в журнале по Прикладной физиологии, подтверждает, что выносливость спортсменов после выпитой чашки кофе была выше на 66 % за счет мышечного гликогена, который используется во время физических упражнений.

2. Мозг сопротивляется старению

Minum Kopi Sebelum Olahraga, Apa Manfaatnya

Исследования показали, что употребление 3-5 чашек кофе в день может снизить риск развития болезни Альцгеймера на 65% у мужчин и женщин среднего возраста. Другие исследования показали, что употребление кофе на 32-60% может снизить риск развития болезни Паркинсона, нейродегенеративного расстройства.

Кроме того, кофе может блокировать в мозге аденозин, известный своим действием на возбуждение нейронов и высвобождение полезных нейротрансмиттеров в головном мозге. Ингибированный кофеином аденозин позволяет увеличить процесс образования «гормонов счастья»: дофамин, серотонин и норадреналин.

Отсюда и объяснение того, что кофе позитивно воздействует на процессы памяти, настроения, реакции.

3. Кофе делает нас счастливее

d708a81f-1a0a-420a-b8b6-48c1f9b9bb12-1020x612

Новаторское исследование учеными из Гарварда на предмет психологического состояния говорит о том, что взрослые мужчины и женщины, которые пили две-четыре чашки кофе каждый день, вдвое меньше испытывали депрессивных эмоций.

Вы же знаете, что в кофе содержится много антиоксидантов, даже больше, чем фрукты и овощи, вместе взятых? Кофе содержит полезные питательные вещества, такие как витамины B1, B2, B3, B5 и, а также калий и марганец.

4. Кофе позволит уменьшить риск развития рака кожи

foto-kofe-03

В исследовании, опубликованном в журнале Национального института онкологических заболеваний, говорится, что благодаря большому количеству антиоксидантов и фитохимических элементов, даже пожилые люди, употребляющие четыре или более чашек кофе в день, на 20% меньше подвержены риску развития злокачественной меланомы.

5. Кофе снижает риск развития диабета 2 типа

Опять же ученые из Гарварда пришли к выводу, что ежедневно выпивающие чашечку кофе люди имели на 11% менее показателей развития сахарного диабета 2 типа. Более того, те, кто сократил свое потребление кофе, увеличил риск диабета 2 типа на 17%.

708x460

Теперь, когда вы знаете обо всех преимуществах кофе, у вас есть все больше оснований, чтобы насладиться несколькими чашечками в день.

Взбодриться, прогнать подавленность и печаль, забыть о бессонной ночи — все эти проблемы решает одна маленькая восхитительная чашка кофе!

Источник Оригинал взят у drumsmen в Что происходит с теми, кто пьет кофе каждый день


Tags:

Posts from This Journal by “кофе” Tag


promo biboroda november 30, 2014 22:14 4141
Buy for 40 tokens
Оригинал взят у biboroda в Френдмарафон - новичков, но и старички - не стесняйтесь.( CAPTCHA) Уважаемые, сделал дубликат хорошего старого поста, там очень не удобно писать, постоянно надо вводить CAPTCHA, её поставил ЖЖ так как там очень много комментов, я её отключить не могу,…

  • 1
Сколько полезных свойств! И зачем я от кофе отказалась?

Постоянное потребление. Постоянное давление.

прикольно!
читаю и пью кофе!!

А водка-то как с утра бодрит! Кофе рядом не стояло.


хм... читал кучу похожих по структуре постов на тему "как кофе сводит вас в могилу" -)))
но мне этот - больше нравится, ему и буду верить! -)

что за реклама? !!! Зачем?

Искусственное возбуждение ведет к переутомлению и неврозу. ЧАй лучше.

Не говорю уже о тех, у кого повышенное давление ( а таких немало), Им-то кофе зачем?!

Чай повышает АД не меньше. причем сейчас он -сплошные веники((

Только кофе должен быть не теми фекалиями из пятерочки


А я знала, что кофе полезный, но только натуральный)

Погуглил. "Шведские учёные провели эксперимент и пришли к следующему выводу: у женщин от кофе уменьшается грудь.

В исследовании Лундского университета приняли участие около 300 женщин. Их поделили на группы, каждой из которых была предписана своя норма употребления кофеиносодержащих напитков в день.

В результате выяснилось, что у женщин, употребляющих кофе ежедневно, постепенно уменьшается размер груди. Как отметили авторы исследования, особенно хорошо это было заметно по обладательницам пышного бюста.

В то же время учёным удалось выявить и пользу от кофе для женского организма. По их мнению, потребление кофе снижает риск возникновения рака."
"Избыточное потребление кофе повышает риск ожирения.

Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Университета Западной Австралии, сообщил портал Neboley."

Ой..как я благодарная шведским ученым! наконец-то! надеюсь, все-таки, что это не британские учОные?

И ещё - у того, кто пьёт кофе - не сводит икроножные мышцы.

а связь? "какие ваши доказательства?!"

не забывайте, что чрезмерное употребление кофе способствует накоплению камней в желчном..

  • 1