Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд ! (biboroda) wrote,
Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд !
biboroda

Гречка - идеальный продукт для ведения здорового образа жизни!

Оригинал взят у lider99 в Гречка - идеальный продукт для ведения здорового образа жизни!



Современное общество все больше увлекается принципами здорового питания. Именно этим вызван повышенный интерес к гречке. Полезные свойства этого продукта подтверждаются всеми научными исследованиями.



Кроме того, гречка является еще и очень вкусной. Из нее можно приготовить не только питательный гарнир, но и полноценное второе блюдо. По сравнению с другими злаковыми продуктами, в ней содержится значительно меньше углеводов. Кроме того, в этом продукте имеется огромное количество микроэлементов и витаминов, что является фактором для полноценного функционирования организма.



Она является идеальным продуктом для тех, кто выбирает диету для похудения на основе гречки, так как в ее составе имеется большое количество незаменимых минеральных веществ. Употребление этой крупы надолго сохраняет в организме чувство сытости.

Несмотря на свою высокую калорийность, гречка относится к разряду сложных углеводов, так как процесс ее расщепления достаточно велик. Если перед употреблением гречку прокалить на сковороде без добавления масла или воды, то ее калорийность значительно снизится. Гречка способна нормализовать работу кишечника и устранить запоры.

Широко известны детоксицирующие свойства гречки, поэтому ее идеально употреблять после отравлений. Крупа способна понижать уровень холестерина в крови, укреплять кровеносные сосуды. Это далеко не полный список полезных свойств, так что регулярное ее употребление может сохранить здоровье и красоту на долгие годы



Tags: гречка
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo alik_morozov 11:08, yesterday 15
Buy for 60 tokens
« Ложь — это воплощение зла.» Виктор Мари Гюго В одном пруду стояла спокойная жизнь. Узенькая протока, виляющая и теряющая своё начало в зарослях камыша, едва пополняла бассейн свежей водой. Незваные гости не беспокоили водоем: крупная рыба не заглядывала, щука не заплывала. Местные обитатели…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments