Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд ! (biboroda) wrote,
Анатолій Андросюк, Всем Взаимофренд !
biboroda

Categories:

Основные правила хорошего утра

Оригинал взят у lider99 в Основные правила хорошего утра


Наступивший день зависит от первого часа после пробуждения. Если и вы хотите, чтобы новый день принес множество положительных эмоций, был удачным в делах и в семье, необходимо придерживаться определенных правил.





1. Здоровый сон в очередной раз подтверждает, что выспавшись, человек с утра пробуждается в хорошем расположении духа.
2. На сигнал будильника необходимо поставить спокойную музыку, которая не будет раздражать утром.
3. После пробуждения скажите сами себе «С добрым утром, какой замечательный день!».
4. Не нужно мгновенно вставать с постели, после звонка будильника можно еще несколько минут понежиться в постели.
5. Не вставая с постели можно сделать зарядку, и пусть она будет с минимальными усилиями, все равно сможет принести некую пользу организму.
6. После подъема сразу откройте шторы и позвольте солнечному свету проникнуть во все уголки вашего дома.
7. Улыбнитесь себе в зеркале!
8. Контрастный душ сможет помочь проснуться и получить заряд бодрости и оптимизма на целый день.
9. Основным правилом хорошего утра является здоровый завтрак, который должен быть легким в приготовлении, но нести в себе заряд энергии и позитивного настроения.
10. И последнее, включите приятную музыку или пойте сами, ведь это так поднимает настроение!


Tags: утро, хорошее настроение
Subscribe

Posts from This Journal “хорошее настроение” Tag

promo biboroda april 18, 2021 08:00 80
Buy for 30 tokens
Сколько лет прошло, но есть то что не забыть.. Года идут и всплывают моменты которые были по жизни, сегодня вспомнил как я прожил тогда 21 год, служил тогда под Москвой. Была возможность пойти в увольнение, но пришли вагоны на станцию, и мои сослуживцы кто не был в наряде, пошли на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments