Category: психология

Чем можно заменить тренировки





Поход в кино британские учение из Университетского колледжа Лондона назвали хорошим заменителем занятий в спортзале. По словам специалистов, во время просмотра фильмов частота сердцебиения повышается так же, как это происходит при легкой кардио-тренировке.

Как отмечают исследователи, тело начинает активно реагировать и воспринимать стимулы во время киносеанса. Тому же, длительный период фокусировки на происходящем на экране сам по себе полезен для мозга. Таким образом, поход в кино может повысить концентрацию, укрепить память. А попытки предугадать развитие сюжета позволяют тренировать ключевые системы мозга.


Collapse )
promo biboroda november 30, 2014 22:14 4141
Buy for 40 tokens
Оригинал взят у biboroda в Френдмарафон - новичков, но и старички - не стесняйтесь.( CAPTCHA) Уважаемые, сделал дубликат хорошего старого поста, там очень не удобно писать, постоянно надо вводить CAPTCHA, её поставил ЖЖ так как там очень много комментов, я её отключить не могу,…

Неожиданная польза одиночества





Многие люди беспокоятся о том, что останутся в одиночестве. Это неудивительно, ведь человек по своей природе стремится к общению. Однако ученые выяснили, что для некоторых одиночество не только не является негативным фактором, но и приносит пользу.


Collapse )

Признаки депрессии, которые нельзя игнорировать





Депрессию нужно лечить.
Психиатр и психотерапевт из США Дженнифер Пейн назвала пять ключевых признаков начала депрессии.
Человек может испытывать почти все эти симптомы, однако если они длятся более двух недель, то необходимо обратиться к врачу.


Collapse )

Психологи рассказали о секретах позитивного мышления





Если вы слышали о гелиотропических растениях, то знаете, что они поворачиваются к солнцу, чтобы максимально эффективно использовать его энергию в фотосинтезе.
Благодарность
Это, наверное, наиболее положительно заряженная эмоция. Осознаем мы это или нет, но каждому из нас есть за что благодари жизнь. За здоровье, близких людей, новые возможности, интересные встречи, наши успехи и неудачи (которые в итоге превращаются в опыт), да просто за каждый новый день.


Collapse )

Как бег помогает избавиться от стресса





Чувствуете, что накатывает осенняя хандра? Значит пришло время доставать кроссовки и идти на пробежку. Бег — идеальное средство от депрессии: избавляет от плохого настроения, делает попу упругой, а ноги стройными. Рассказываем, как это работает.
«Убежать от проблем» — фраза, которую стоит воспринимать буквально, если речь идет о пробежках. Исследования доказывают эффективность аэробных упражнений как средства борьбы со стрессом, депрессией и беспокойством. А в таких странах, как Австралия, Нидерланды и Великобритания физическая активность официально используется в качестве лечения при первых симптомах стресса или депрессии.


Collapse )

Какие болезни вызывает курение





Курение — пагубная привычка, которая отображается на нашем здоровье. Британские ученые рассказали о результатах своего исследования о влиянии табакокурения на риск появления проблем с психикой. Они пришли к выводу, что у курильщиков, включая бывших, повышен риск депрессии и шизофрении.

Collapse )

Как справиться с осенней депрессией без таблеток: советы психолога





Ольга Мирошникова говорит, что нельзя игнорировать депрессию, списывая все на плохое настроение.

Сезонная депрессия, или сезонное аффективное расстройство – это расстройство настроения, которое возникает ежегодно в одно и то же время. Существуют два варианта депрессии: осенне-зимний и весенне-летний. Врач-психолог Ольга Мирошникова рассказала, с чем связано сезонное обострение и как правильно лечить депрессию.


Collapse )

Обнаружена связь курения с развитием депрессии и шизофрении





Британские ученые провели эксперимент, который показал, как курение приводит к развитию психологических заболеваний.

Как выяснилось, курильщики могут получить такие серьезные заболевания, как шизофрения и депрессия. Также курение сигарет усиливает вероятность развития ментальных нарушений в два раза.

Collapse )