Category: спорт

Чем можно заменить тренировки





Поход в кино британские учение из Университетского колледжа Лондона назвали хорошим заменителем занятий в спортзале. По словам специалистов, во время просмотра фильмов частота сердцебиения повышается так же, как это происходит при легкой кардио-тренировке.

Как отмечают исследователи, тело начинает активно реагировать и воспринимать стимулы во время киносеанса. Тому же, длительный период фокусировки на происходящем на экране сам по себе полезен для мозга. Таким образом, поход в кино может повысить концентрацию, укрепить память. А попытки предугадать развитие сюжета позволяют тренировать ключевые системы мозга.


Collapse )
promo biboroda november 30, 2014 22:14 4141
Buy for 40 tokens
Оригинал взят у biboroda в Френдмарафон - новичков, но и старички - не стесняйтесь.( CAPTCHA) Уважаемые, сделал дубликат хорошего старого поста, там очень не удобно писать, постоянно надо вводить CAPTCHA, её поставил ЖЖ так как там очень много комментов, я её отключить не могу,…
яник

Конфискованное имущество Курченко на Харьковщине наконец вернули государству





Фактически этим имуществом пользовались третьи лица с апреля 2018 года.
Помещения на стадионе "Металлист" и тренировочную базу в пригороде Харькова, конфискованные у Курченко, вернули в собственность государства

Об этом сообщили в пресс-службе Харьковской областной государственной администрации.


Collapse )

Боруссия из Дортмунда сообщила Челси стоимость молодого вингера





Шмели планируют хорошо заработать на 19-летнем английском вингере Джейдоне Санчо. В Дормунде запросят за него 100 миллионов фунтов


Руководство Челси связалось с представителями дортмундской Боруссии для того, чтобы узнать стоимость и доступность 19-летнего крайнего полузащитника Джейдона Санчо. На своем знании спортивного мира пин ап букмекерская даст возможность еще и заработать реальные деньги.

Collapse )

Изобретены наушники, которые могут работать вечно и заряжаются от солнца



Инженеры со всего мира стараются придумывать все новые и новые приспособления, которые значительно облегчат жизнь человеку. На этот раз они придумали беспроводные наушники, которые заряжаются от солнечной энергии, пишет comments.

Каждый человек привык рационально использовать свои материальные средства. Поэтому старается покупать "умную" технику, которая способна не только облегчать жизнь, но и потреблять меньше ресурсов. На днях стало известно, что инженеры разработали совершенно уникальные наушники. Ведь они могут заряжать от солнечной энергии практически в любом месте и времени. Беспроводными наушниками JBL Reflect Eternal используют материал "Powerfoyle" от Exeger. С помощью этой системы можно непрямой и солнечный свет в устойчивую энергию.
Если говорить простыми словами, то наушники могут преобразовывать практически любой свет в энергию, где бы при этом человек не находился.


Collapse )

Лучшие упражнения для похудения и красивого рельефа тела





Физические упражнения помогут ускорить процесс похудения и снизить стресс

Как известно, для похудения заниматься спортом необязательно. Вы можете снизить вес и без физических упражнений, однако с ними дело пойдет быстрее и тело будет более подтянутым и красивым. О том, какие упражнения лучше всего подойдут для снижения веса, рассказала диетолог Елена Кален, которая ранее поделилась anti-age советами по питанию для красоты кожи. На странице в Instagram она поделилась рекомендациями, на какие виды нагрузок стоит обратить внимание.

Collapse )

Интенсивный бег может привести к внезапной остановке сердца





Занятия бегом воспринимаются многими как часть здорового образа жизни, однако гарвардские ученые констатируют: интенсивный бег может привести к внезапной остановке сердца.


Collapse )

Как тренироваться осенью и почему в холодное время необходимо заниматься спортом





С приходом осени многие люди откладывают тренировки до весны. Ведь кожа требует большей заботы, режим тренировок и рацион нуждаются в корректировке. Однако, специалисты убеждают, что осень – один из лучших периодов для начала физической активности.

Заниматься спортом можно в любое время года, но только если вы абсолютно здоровы. В противном случае — лучше проконсультироваться с врачом. Это поможет принять необходимые меры предосторожности и не навредить себе.
Collapse )

Боец MMA напал на судью после удушающего






Сурин был дезориентирован

Американский боец смешанных единоборств 38-летний Маркус Сурин напал на рефери после поединка на турнире Bellator 232, который прошёл в Анкасвилле.

Соперник Сурина 31-летний американец Девин Пауэлл во втором раунде провёл удушающий приём. Рефери поединка принял решение остановить поединок, присудив победу Пауэллу.


Collapse )

Как научиться подтягиваться





Упражнения для любого уровня подготовки и разбор правильной техники подтягиваний.

Если вы не можете подтянуться ни разу, не нужно добавлять раскачку и рывки, стараясь сделать хоть как-нибудь. Рывки могут привести к травме. В первую очередь плечевого сустава.

Поэтому мы начнём с подводящих упражнений, которые укрепят ваши мышцы, а затем расскажем, как сделать первые подтягивания с правильной техникой.

Как подготовиться к подтягиваниям
Эти подводящие упражнения прокачают все группы мышц, необходимые для подтягиваний, и улучшат нервно-мышечную координацию в этом движении.

Ваша тренировка будет выглядеть так:

Вовлечение плеч — 5 подходов по 10 секунд.
Удержание в верхней точке — 5 подходов по 60 секунд. Либо негативные подтягивания — 3 подхода по 15 раз.
Австралийские подтягивания — 5 подходов по 10 раз.
Подтягивания на резинке или с опорой на стул — 5 подходов в упор.
Выполняйте её через день, чтобы мышцы успели отдохнуть и восстановиться.

продолжение здесь